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自信 文 / 姜卓 更新时间:2012-11-16 10:15:54
 

自信

 

小自恋也未尝不是一件好事

 

 

第395封信

 

亲爱的自己:

让别人看到你,知道你的存在,知道你的能力,适时恰当的表现和张扬是需要的。黄金埋在土里默默等待别人发掘及重用,也许一辈子都不会被人发现,一辈子都只会是普通的石块。必须设法从每一个缝隙中透出自己的亮光,尽最大努力让自己被社会认可,使自己的人生价值得到充分体现。

 

第396封信

 

亲爱的自己:

人人都有改造世界的能力,你自然也不例外。多参加一些活动,帮助别人,也是帮助自己。

第397封信

 

亲爱的自己:

在很多场合下,你所表现出的自信要远比你真正的本事来得重要。

 

第398封信

 

亲爱的自己:

要怎么培养自信?很简单,专挑那些你不在行的事情下手……只要能突破一己的心防,大胆出击,再苦撑一下,那你必然会有倒吃甘蔗之感而渐入佳境。

 

第399封信

 

亲爱的自己:

女孩到了二十几岁后,正值青春年华,有着大把的青春可以放肆地绽放。女孩子可以适当地倔强一些,可以适当地骄傲一些,可以让那些美丽的嘴角微微地牵动着。二十几岁的女孩是最美的,可以肆意地笑,可以倔强地哭。二十几岁的女孩不要怕输,青春才刚刚开始,我们有着输的资本,我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己,最美的年华留给灿烂的微笑,让爱情都鲜明地呈现,要敢爱敢恨,敢于追求。

 

 

 

第400封信

 

亲爱的自己:

自信来自于内心,而不是来自于和别人的比较,和别人比较永远不可能带来真正的自信。

 

第401封信

 

亲爱的自己:

产生虚妄的优越感,就是产生强烈的自卑感。这两种感觉和真实的你无关,也和自信无关。自信是一种自我肯定,肯定自己在某些方面能够做得比较出色,而不是在所有方面都比别人好。

 

第402封信

 

亲爱的自己:

主见,其实是一种相信自己能力和自己选择的自信心理。一个人自己都不相信自己的时候,很容易被别人的一句话打倒,害怕做出错误的判断和决定,所以让别人去决定。有时候,你之所以不相信自己的能力,是因为你太相信别人所表现出来的能力。其实,只要你按自己的想法做了,不一定会比别人差。

 

第403封信

 

亲爱的自己:

自信不能停留在想象上。要成为自信者,就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话,自信地做了事,我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境,我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理上培养起我们的自信。

 

第404封信

 

亲爱的自己:

你是否注意到,无论在教学或教室的各种聚会中,后排的座位总是先被坐满的。大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当做一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。

 

第405封信

 

亲爱的自己:

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

 

第406封信

 

亲爱的自己:

不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外。而且,不要最后才发言。要做破冰船,第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的,因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说:“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意,好让你有机会发言。

 

第407封信

 

亲爱的自己:

成就事业就要有自信,有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些,困难才有可能被战胜,目标才可能达到。但是自信决非自负,更非痴妄,自信只有建筑在自强不息的基础之上才有意义。

 

第408封信

 

亲爱的自己:

当你想到自信的时候,你可能会想象一个咋咋呼呼的人,这类人会制造尽可能多的声音,最大化地吸引人的注意力。但是真正的自信是安静的,不需要别人的关注,只关注自身。那些吹牛和喧哗并不是自信的符号,只是没有安全感的表现。它源于恐惧,害怕他们一旦沉默了,就会被遗忘、被低估、被当成配角。但是随着你自信的增长,你会开始放手,因为你明白你已经拥有了你需要坚持、提升和贡献的一切。你不再担心别人听不听得到你的声音。你会在适当的时候开口说话,也明白需要听你话的人准备好了就会来听。

 

 

 

第409封信

 

亲爱的自己:

你可能觉得一个自信的人每天都跟打了鸡血似的,快速前进,踢开门,迅速搞定一摊子事儿。但是真正的自信,比那更有耐心。没有必要跑来跑去,跟障碍较劲。就像一个好的跑位,会主动后退一步寻找机会。最好的运动员明白这一点。他们并不通过增加动作来完善他们的摆动、投掷或步法,而是通过减少任何不必要的动作来完成的。他们采取的每一个动作都是有目的、稳定并且用尽全力的。拥有自信之后,你不再需要去制造一场骚乱,而是运用智慧来寻求暂停的机遇,去做同样的事情。

 

第410封信

 

亲爱的自己:

也许你觉得自信等同于趾高气扬,拍胸脯说大话。但是自信知道它们从哪来,知道它们怎样抵达终点。它记得自己卑微的开始,也明白总有提升的空间。谦卑是自信的记号,因为自信的人不怕暴露。他们知道自己的强势和弱点,能接受完整的自己。你变得越自信,就越不需要说服你自己,确认你拥有的一切,也不需要掩饰自己的不足。

 

第411封信

 

亲爱的自己:

内在的自信才是最重要的。即在内心深处真正地相信自己。自信即信自,相信自己。相信自己的能力、相信自己的脑袋——有些东西虽然我现在不会,但经过学习,我一定会弄明白、做得很好;相信自己是最特别的存在,相信自己所拥有丰富的内涵会给予自己真正的力量和勇气。

 

第412封信

 

亲爱的自己:

对外表的自信也是很重要的。这决定了你有没有勇气走向众人的面前,甚至是走到众人的中间。如果对外表的不自信导致你无法面对众人,那么你也就不能与人有正常的沟通和交往,而从与人交往中获得的肯定的累迭。这是我们成长过程中自信的积累的充要条件。

 

第413封信

 

亲爱的自己:

不要认为不喜欢公众场合,不喜欢讲话等等就是自闭,这不是自闭。仅仅是性格使然、天性使然。

第414封信

 

亲爱的自己:

不要老是去想自己自信不自信的问题,太关注这方面的缺点只会愈加给自己带来消极的自我暗示。正常的生活、正常地做事就好了。自信不是一天就建立起来的,自信是在成长过程中不断积累起来的。

 

第415封信

 

亲爱的自己:

要学一两门手艺,譬如女红、插花、绘画、烹饪之类。找一个适当的时候露一手,换来诧异眼光的同时,让自己多出一份优雅的自信。

 

第416封信

 

亲爱的自己:

做事不要拖拉,想做什么事、想达成什么目标就列个清单,然后一件一件去做,马上开始去做,不要瞻前顾后。不需要把每一步都在开始时考虑周详,而要在执行中不断完善计划。这样,每做好一件就会增加一份自信。

 

第417封信

 

亲爱的自己:

经常给自己积极的心理暗示,一些小自恋也未尝不可。

 

第418封信

 

亲爱的自己:

过于追求完美会压得自己喘不过气来。给自己点空隙,给自己喘息的机会,给自己休息的机会。承认人无完人,承认自己的不完美。

 

第419封信

 

亲爱的自己:

分清短处和缺点。影响生活、影响前行的缺点要加以改正或控制;无碍于生活和前行的、因不具备某方面天赋而显现的短处则无伤大雅,扬长避短或取长补短即可。

 

第420封信

 

亲爱的自己:

学习是件好事,所以报个学习班充实一下自己并且享受这种主动学习知识的乐趣。你会发现你的头脑越充实,你就越自信!如果你没有时间上夜校,那么每天晚上给自己留半个小时去阅读吧。虽然有的时候我们并不能理解书中的内容,但就是抱着一种“不求甚解”的心态去学习,我们会感到很快乐,因为我们每天都在进步。

 

 

 

 

第421封信

 

亲爱的自己:

不要再整日想着自己的问题了,问问你的好友今天你可以为他们做些什么。帮他们买饭,帮他们解决难题,你做的每一件事都会加深你们之间的友谊,并且让你感到自信。

 

第422封信

 

亲爱的自己:

每个人都为自己,谁有空,有心好好去了解你呢,适度的张扬与表现是必需的,否则,一辈子就有可能变成一块土里的黄金——与废石没有两样。

 

第423封信

 

亲爱的自己:

去社区帮助他人解决难题吧,这样你就不会揪着自己的问题不放了。每当你的答案被他人采用时,你会感到自己是一个有用的人。他们对你的感谢也会让你充满快乐。

 

第424封信

 

亲爱的自己:

人的自信是一种内在的东西,需要由你来把握和证实。所以,在建立自信的过程中,一定要学会自我激励。

第425封信

 

亲爱的自己:

如果一个人想要成为别人,那么,他就会生活在别人的影子里,看不到独立的自己,那他就永远也不可能找到自信。

 

第426封信

 

亲爱的自己:

回忆一下你此生最辉煌的时刻,并且把它写下来贴在墙上,以此鼓励自己。并告诉自己我还能做得更好!

 

第427封信

 

亲爱的自己:

下次当你参加一个聚会时,闭上眼睛随便指向一个陌生人,然后勇敢地去和他交谈,展现你自己,你们会成为朋友的。

第428封信

 

亲爱的自己:

做事讲方法,行动有效率。要做到这一点,就要养成专心致志的工作作风,同时,养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身,心理就会感到轻松,就很容易培养自信心。

 

第429封信

 

亲爱的自己:

你要时刻保持自己的头脑清晰,所以没事多玩玩数独等益智类游戏。如果你还不知道数独是什么,那么你就OUT了。

 

第430封信

 

亲爱的自己:

每天告诉自己我是这个世界上独一无二的,即使我此刻遭受的痛苦也是独一无二的,我将来获得的幸福也是独一无二的。所以,我现在所做的事情是独一无二的,Nothing can stop me!

 

第431封信

 

亲爱的自己:

人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人,千差万别,但比较而言,人是各有所长,各有所短。你在做事的时候,一定要注意发挥自己的长处,避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情,老拿你的短处与别人的长处比,那你很容易产生自卑感,挫伤自己的信心。

 

第432封信

 

亲爱的自己:

你害怕被别人看成白痴?告诉你:坚持自己的,即使变成白痴也是最幸福的。有的时候,脸皮厚也是一种自信,我们要经常告诫自己,时刻保持一种大智若愚的心态。

 

第433封信

 

亲爱的自己:

不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信,只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候,记住那种感觉,并且时刻保持着。

 

第434封信

 

亲爱的自己:

倾听你内心的声音,在做决定前仔细思考。有的时候,那些怀疑的想法可以让你思考得更加全面,让你更好地前进。

 

第435封信

 

亲爱的自己:

你有一本过时的行为准则:“我能做什么?我不能做什么?我应该做什么?我不应该做什么?”这四个问题限制着你的思考,是时候扔掉它了。追随你内心的声音,感受自由的思考。

 

第436封信

 

亲爱的自己:

你是否会因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼?不要自责了,这样会让你感到更糟。换言之,对自己坦诚一些,看看你究竟获得了什么和失去了什么?找到一种得失的平衡,让自己下次能做得更好。

 

第437封信

 

亲爱的自己:

如果你已经做过了生活中你能做的一切事情,你就没有理由感到害怕。千万不要以为恐惧是因为你缺少自信,这只是由于你步入了一个新的领域,一个你未曾尝试的领域。

 

第438封信

 

亲爱的自己:

买东西的时候绝不要按标价付钱,你必须要学会讨价还价,哪怕让对方降价一毛钱,也会让你感到自信。

 

 

第439封信

 

亲爱的自己:

相信你的直觉,它们知道你要去哪里。即使失败了,你还可以自信地对自己说:“我是按照自己的想法去做的,而不是跟随别人。”人云亦云是件很可怕的事情,它会毁了你独立思考的能力。带着批判的精神去听课,你会获得更多。

 

第440封信

 

亲爱的自己:

害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”,你就能获得一个“自信”,不是么?

 

第441封信

 

亲爱的自己:

想象一个来自未来的你,他非常自信、非常成功,拥有你现在所希望的一切,他会对现在的你说些什么?他怎么说,你就怎么去做,10年之后,你就变成了他。

 

第442封信

 

亲爱的自己:

你觉得自己可以搞定一切?错了,有的时候自信就是虚心请教他人。“三人行,必有我师”说得很有道理。

第443封信

 

亲爱的自己:

明天去尝试一件新事情,不管大与小,只要去做了,你就获得了一份自信。因为自信等于战胜新的恐惧。

 

第444封信

 

亲爱的自己:

我们认识自己是通过别人的反馈。所以,多和那些鼓励你的人在一起,你就会变得更加自信。

 

第445封信

 

亲爱的自己:

有意识地培养自己一些新的技能,就像RPG游戏一样,你要不断地升级和学习新的武功。因为随着生活剧情的继续,你所面临的BOSS只会变得更加强大。如果你不去升级,你就会被淘汰。有的时候30级的你去虐20级的BOSS也是一种乐趣,不是么?所以,从现在开始,提升自己的技能吧。

 

第446封信

 

亲爱的自己:

当我们贬低自己的能力时,我们的自信心也会随之下降。不要说自己不好,相反,你应对自己说些正面的、积极的话。

第447封信

 

亲爱的自己:

当你开始喜欢自己的身体时,你的自我形象便会提升,你的自信心也会增强。而这又会反映在你的外表上。要知道,一个好的自我形象是能创造自信心的。

 

第448封信

 

亲爱的自己:

信心是在不断地努力、不断地进步中逐步建立的,中途放弃、半途而废,是造成我们缺乏自信的重要原因。所以,凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情,就不要轻言放弃。在你放弃的时候,你可能会感到很轻松,但事情过后,挫折和失败就会不断地影响你的情绪,直到你产生内疚感和自卑感。所以,千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做的每一件事情。

 

第449封信

 

亲爱的自己:

当我们缺乏自信时,我们对一切都不感兴趣,似乎没有任何事情值得我们去做,因此我们也提不起劲来。试着尝试新的事物重新唤醒你对生活的兴趣。让你的灵感再次流露出来吧,制订一个计划,从小计划开始着手,然后便勇往直前,激发你的创意。

 

第450封信

 

亲爱的自己:

承认自我怀疑的出现,任何“如果”都动摇不了你的自我信念。把你的信心和责备分开,而不是被自我怀疑感所挫败,承认它。你的目标不是要摆脱自己的消极情绪,而是在你觉得不够格的时候也要让你自己采取行动。

 

第451封信

 

亲爱的自己:

制定目标时要注意,一定要使目标切合自己的实际,不要好高骛远。否则,一旦目标实现不了,你就会因此而产生挫败感,从而打击你的自信,使你丧失信心。

第452封信

 

亲爱的自己:

通过尝试新的东西来走出你的安乐窝。下定决心和坚持到底可以扩展你的自信心。通过定期尝试一些新的东西,你会减轻你的恐惧从而认识到你可以管理和恢复任何后果。开始建立一个小的项目,然后以此为基础。它可以是一种活动,你过去一直害怕的尝试,如空手道或潜水。实现目标证明你可以取得成功。

 

第453封信

 

亲爱的自己:

当你陷入困境,你必须意识到有人也遭遇过与你同样的情况。把你的障碍当做一个问题写进表格,问同事和朋友们如何克服它。即使他们不懂答案,但他们的某些见解会引导你找出答案。不断问问题,即使你只得到第一次的答案,你可以利用这些信息创建一个可行的解决方案。当一个个问题通过这种手段解决的时候,你就会产生强大的自信。

 

 
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